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养生顺口溜

推荐人:好舌头绕口令网 时间2018-09-22 阅读
摄生顺口溜
 
韭菜温中开胃口,又能补肾暖膝腰。
夏吃丝瓜通条理,芹菜能降血压高。
甘瓜良药降血糖,葱姜热汤治感冒。
花生能降胆固醇,生梨饭后化痰好。
 
木耳抗癌素中荤,莲藕除烦解酒妙。
鱼虾猪蹄补乳汁,鸡牛羊肝明目好。
山楂减肥除疝气,山药益肾降糖尿。
利肠通便食猪血,气短衰弱吃山药。
 
营养丰盛胡萝卜,常吃身体不显老。
紫茄祛风通经络,禽蛋益智营养高。
常吃瓜籽美容颜,多食芝麻抗衰老。
柿子止咳润心肺,解酒醒酒有好办法。
 
健脾益气食葡萄,秋食悦色人不老。
辛辣蒜头杀病菌,抑制癌症猕猴桃。
海带防范白血病,去脂降压也很好。
赤豆解毒医疖疮,绿豆解暑降温妙。
 
晚年便秘用芦荟,妇女美容不易老。
白菊明目又平肝,黄菊泡茶把热消。
高压低压荠菜花,眼底出血荠菜熬。
金针花蕾治黄痘,新鲜降火榆钱好。
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萝卜化痰清胀气,瓜豆消肿又利尿。
红枣补气养汗水,熬粥加枣皮肤好。
生津安神属乌梅,润肺乌发吃核桃。
香蕉通便解胃火,葱蒜解毒蚊不咬。
 
防范中风食紫菜,护脑血管马铃薯好。
湿疹瘙痒用花椒,常吃洋葱除病灶。
菠菜含铁补血药,防范贫血抗衰老。
枸杞全身都是宝,延年益寿离不了。
 
晚年莫忘吃红薯,通便防癌有奇效。
清热解毒吃香椿,健脾理气作用好。
坚持常食西红柿,黑斑雀子天然消。
健身益体无花果,果叶药用价值高。
 
咽喉胀痛泡茶饮,痔疮脱肛熏洗好。
镇咳祛痰食冬瓜,水肿肾炎也治疗。
南瓜消炎补益气,摄生祛病非常妙。
常常不断吃豆渣,防范癌症亦好办法。
 

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